Вкусненько и полезно

Простой перекус из медленных углеводов. Гранола и морковь – лучшее сочетание вкуса и пользы.

Легкий и вкусный десерт объединяет все самое полезное из любимых продуктов груша с миндалем. Попробуйте и это блюдо останется в списке Ваших предпочтений!

Это то, что зарядит энергией во время перерыва на работе. Снек с ягодами – отличное решение для здоровья и бодрости.

Идеальный перекус в любое время года. Фруктовое парфе – это фрукты и йогурт в новом облике.

Если ты не можешь без сладкого, но не хочешь набирать вес, мы советуем Сырники на ванильном протеине. Богаты белком, не содержат сахар.

Говорите, что хлеб нельзя есть на здоровой диете? Значит, Вы не слышали и не пробовали кукурузный хлеб «Фиеста». Легкий, воздушный и без вредных ингредиентов – все для Вашего здоровья и замечательной фигуры!

Спаржа содержит большое количество фолиевой кислоты, дефицит которой приводит к подавленному, депрессивному состоянию. При постоянном приеме фолиевой кислоты организм вырабатывает больше серотонина и мы чувствуем себя счастливее. Спаржевый суп-антистресс можно использовать в ежедневном меню.

Если у тебя просто нет сил и времени готовить, мы рекомендуем Мюсли с молоком. Богаты витаминами и клетчаткой.

Бананы способны повышать уровень дофамина, отвечающего за радость, наслаждение и расслабление. Лучший рецепт для всей семьи – Клубнично-банановый пломбир.

Если утром есть настроение творить, но времени всего полчаса, тебе подойдет Фриттата. Богата белком и клетчаткой.