На практике, выделяют Три Кита Долголетия
Всё предельно ясно.Еда
"Мы то, что мы едим"
Ежедневный рацион питания - визитная карточка здоровья и самочувствия человека. Объем талии, бедер и шеи красноречиво рассказывает обо всех болезнях человека.
Тело
"Мы то, как мы развиты физически"
Про физические упражнения много говорят, но, как правило, ничего не делают, ожидая подходящего момента, денег или падения метеорита на спортплощадку во дворе.
Мысли
"Мы то, о чём мы думаем"
Большую часть времени люди думают о предстоящих событиях или сотни раз переживают прошедшие моменты. Создаётся впечатление, что жизни как таковой на самом деле и нет вовсе.
Баланс
Только баланс рациона питания, физических нагрузок и правильных мыслей помогает продлить счастливую жизнь для Вас и Ваших родных людей.
Желание продлить собственную жизнь, обеспечить крепкое здоровье, счастье и гармонию в семье - совершенно естественно.
Здесь не важен год Вашего рождения, уровень образования, количество достигнутых целей и остаточный баланс на банковском счёте.
Ибо это нормальное стремление здравомыслящего человека.
Я знаю, что нужно сделать, чтобы эти желания стали реальностью. И успешно делаю это уже 9 лет. Конечно, постепенно вношу исправления и коррекции. Но всё, что я получила (и продолжаю получать) - практический результат.
Осязаемый, ощущаемый и видимый.
Сейчас уже никто не верит, что несколько лет назад я была совсем другим человеком. Но это правда.
Всего лишь для того, чтобы сдвинуться с устоявшейся точки (и в весе, и в мыслях, и в действиях) пришлось многому научиться и во всём непонятном разобраться.
Я реально брала "умные" книги и делала всё, что говорил автор. Что-то получалось, что-то нет. Что-то закрепилось и осталось, а что-то рассыпалось как карточный домик. Что-то привело к результату, а многое развернуло на 180 градусов от цели.
Но это нужно было пройти и испытать на собственной шкуре (как говорят) для того, чтобы сложить свою картину из разбросанных пазлов.
А самое интересное здесь то, что с кем бы я ни поделилась своими правилами - они срабатывают у всех!
Даже если мы живем на разных континентах, даже если между нами разница в 10-20-... лет. Всё работает как часы (ну, тут почему-то принято говорить о швейцарских...)
Так вот именно эти знания, этот опыт и эти инструменты я готова отдать Вам.
А Вы готовы? Тогда включайтесь!
Хотите выскочить из крысиных бегов со здоровьем?
Просто возьмите ответственность за собственные действия и сделайте правильный выбор.
Хотите получить удовольствие от долгих лет жизни?
Просто начните делать правильные действия для обеспечения своего качественного долголетия.
Хотите понять, что конкретно я приготовила для Вас?
Тогда просто прочитайте весь текст на этой странице, посмотрите видеоролики и если Вы готовы приступить к активным шагам по укреплению здоровья и улучшению самочувствия, Включайтесь!
Практический курс Качественное долголетие.
Приносит результат каждому, кто выполняет задания.
Это работает!
Система, проверенная на практике в течение 9 лет.
Возраст не важен!
Работает независимо от Вашего возраста в паспорте.
Любой доход!
Вы получите результат независимо от уровня Вашего дохода.
Вы научитесь!
Управлять своим самочувствием и здоровьем семьи.
Вы поймёте!
Как обеспечить себе здоровое и счастливое долголетие.
Вы сможете!
Изменить то, что не нравится и создать баланс в своей жизни.
Вопрос лишь в том...
КАК это всё настроить и вплести
в Вашу жизнь?
Если Вы когда-нибудь пробовали... и не получили результат
Это, по большому счёту, вопросы не к правилам и рекомендациям, которые "не сработали", а к общей картине, на фоне которой Вы пытались улучшить самочувствие (снизить вес, накачать мышечную массу, укрепить здоровье и т.п.)
У всего, над чем мы работаем, есть одно свойство - учитывать все окружающие факторы.
Поясню.
Если Вы пытаетесь снизить вес и прибегаете к дневному голоданию, то в этом случае Ваш организм получает огромный стресс. В результате которого, всё, что Вы съедите на следующий день будет откладываться "про запас" (а вдруг, завтра опять ничего не дадут покушать?). И вес с объемом талии будет только расти.
Если Вы хотите улучшить здоровье и общее самочувствие, на фоне этого перестаёте мужу готовить мясо или запрещаете есть бутерброды... чаще всего, гармонии в таком доме нет и не будет. Да, идея была потрясающая, но ее реализация сильно подкачала.
Если Вы начинаете выполнять физические упражнения (зарядку) дома на коврике, высока вероятность, что через несколько дней Вы откажетесь от этой затеи. Просто потому что у Вас нет единомышленников, нет человека, который будет коректировать нагрузку и показывать правильность выполнения упражнений. А еще можно нарваться на критику и насмешки родных (всякое бывает, правда?).
Поэтому наивно полагать, что все изменения и настройки систем организма можно провести локально, только в зоне действия
невозможно
Сбросить вес - только коррекцией питания.
невозможно
Накачать мышечную массу - только увеличением физической нагрузки.
невозможно
Обеспечить долголетие - только врожденностью или наследственностью.
Человек - это система!
Поэтому изменения коснутся каждого её элемента
(даже если его невозможно увидеть, достать и пощупать)
Почему мои рекомендации работают и помогают людям из разных уголков мира?
Я не делаю упор на определенные продукты питания, биодобавки и сухие смеси.
Я не ставлю превыше всего собственные суждения и не высекаю их на камне.
Я не зацикливаю мышление людей вокруг одной выбранной проблемы.
Я показываю как в сегодняшнем мире можно сделать вклад в здоровое долголетие собственными силами, энергией и действием.
Я сама учусь вместе с Вами!
Я сама делаю всё, о чём рассказываю и чем делюсь.
В один момент своей жизни я сумела сложить в правильном соотношении простые ингредиенты и помогу это сделать и Вам!
Модуль 1 - Месяц 1. Говорим о еде
Мы то, что мы едим
В течение первого месяца обучения мы:
+ настроим Ваш персональный рацион питания
+ подберем максимально удобные продукты для Вас
+ разработаем подходящую стратегию запуска здорового рациона в Ваш ежедневный график.
Модуль 2 - Месяц 2. Выполняем упражнения
Мы то, как мы развиты физически
В течение второго месяца обучения мы:
+ разработаем Вашу персональную программы физических нагрузок
+ проработаем основные группы мышц без специальных навыков или тренажеров
+ внедрим в ежедневный график подходящие упражнения для Вашей фигуры и мозга.
Модуль 3 - Месяц 3. Создаём правильные мысли
Мы то, о чём мы думаем
В течение третьего месяца обучения мы:
+ соберём полную картину Ваших сегодняшних мыслей и проанализируем, как она влияет на Ваше самочувствие
+ разработаем систему по управлению и своевременному вызову необходимых Вам мыслей и идей
+ встроим простые техники для работы и тренировки коры головного мозга.
Это как в приготовлении салата,
только есть его придется дольше, чем обычно.
Всё можно изменить, главное работать в системе.
Начните с трехмесячного курса "Качественное долголетие"
Автор и ведущая курса - Ольга Турова
Человек дела, предприниматель, автор проекта "Красота и Баланс", вэлнэс-эксперт и консультант по питанию, живой позитивный человек.
Преподаватель, диетолог, копирайтер, тренер.
В сфере Вэлнэс с 2009 года. Работа по системе долголетия с 2012 года.
Автор курсов в рамках проекта "Красота и Баланс" и сайта интернет-магазина
Убеждение: "Рассказывай результатом!"
Как это работает?
Ежедневные задания
Каждое утро Вы будете получать задания на день. Их выполнение поможет комфортно добраться до желаемой цели.
Еженедельные видео
Раз в неделю Вы будете получать записи вебинаров с разбором недельной темы. Вы сможете задавать вопросы и получить ответы на них в личной переписке.
Дополнительные видеозаписи
В дополнительных материалах курса Вам будет открыт доступ к специальным видеоинструкциям с физическими упражнениями и практиками для проработки.
Рабочие тетради
Каждый модуль курса будет сопровождаться специально разработанной рабочей тетрадью, обязательной к заполнению.
Дневник самонаблюдений
С началом каждого нового модуля Вы получите специальный документ-дневник для записей и наблюдений за происходящими изменениями. В нём будут чёткие вопросы, на которые Вам предстоит давать ответы, чтобы не забыть ничего важного.
Персональная возможность
Получите 100% гарантию на качественное долголетие. Подробности этого предложения будут озвучены во время обучения на курсе. Но они того стоят!
Включайтесь!
Остались вопросы?
Отправьте их на почту director@krasotaibalans.com.ua
Лично отвечу на каждый.
Всегда Ваша, Ольга Турова
Для кого этот курс?
Для всех, кто желает обеспечить собственное качественное долголетие. Не важно кто Вы по социальному статусу, сколько Вам лет, в какой стране проживаете, какую религию исповедуете. Возьмите этот курс и уже через несколько месяцев Вы ощутите лёгкость, бодрость, силу и здоровое самочувствие.
Как оплатить?
Платежи принимаются с использованием самых популярных способов оплаты, но если по каким-либо причинам Вы не сможете оплатить, напишите на почту admin@krasotaibalans.com.ua и мы найдём решение. Главное, это желание и настрой на положительные изменения.
Что если это не моё?
Ровно 3 года все материалы курса полностью проверились в рамках проекта "Красота и Баланс" и не потребовали каких-либо значительных изменений. Но если по каким-либо причинам курс не оправдает Ваши ожидания, мы даём 100% гарантию в течении 90 дней с момента оплаты каждого месяца.