Итак, Ваш вес отличается от идеального на число, превышающее 10.

Увидев это отличие, одни расстраиваются, жалуются на свою жизнь и свое невезение, садятся на модные диеты или голодания, а другие просто опускают руки и считают, что уже ничего не поделать. И первые и вторые далеки от истины.

В вашем случае нужно четко понимать, что все эти лишние килограммы не появились за один день. Они в течение определенного периода накапливались в Вашем организме в виде дополнительной конфетки перед сном; бокала вина для улучшения пищеварения; повышенного аппетита при беременности, который остался после рождения ребенка и т.д.

А поскольку они собирались и суммировались продолжительное время, то для борьбы с ними необходимо запастись терпением и взять на себя ответственность за всё, что Вы едите и делаете.

Поэтому, продолжайте применять все рекомендации из нашей рассылки «Идеальный силуэт», причем с сегодняшнего дня, Вы будете получать советы, которые касаются Вашей конкретной ситуации (избавиться от лишних “свыше 10 кг”).

Лишний вес больше 10 кг

Спасибо, что Вы с нами!

До встречи в очередных письмах.

Хорошего Вам дня и прекрасного самочувствия!

Ольга Турова