10 святых законов вечной молодости

Вечная молодостьВремя идет, и никто не вправе его остановить. Хотим мы того или нет, мы взрослеем, и наша кожа зреет вместе с нами. Каждая клетка нашего организма становится более хрупкой и вялой. Даже самые лучшие косметические средства не могут гарантировать нам вечную молодость. Дело в том, что вся качественная косметика действует на уровне верхних слоев кожи и не проникает в глубину. Так что, мажьтесь хоть кремом за миллион, если Вы не придерживаетесь здорового питания и хороших привычек, он не даст, ровным счетом, ничего.

Активные натуральные крема могут помочь, если Вы используете их в дополнение к своим здоровым привычкам.

Как же выработать эти самые здоровые привычки?

Как продлить молодость?

Как получить более гладкую и молодую кожу в зрелом возрасте?

Если твоей душе еще 18, а по паспорту тебе … на много больше, тогда используй 10 святых законов вечной молодости:

  1. Не объедайтесь! Или — ешьте в меру. Когда Ваш организм получает необходимые питательные вещества и при этом не перегружен, он становится более устойчивым к различным заболеваниям. Каждая клетка Вашего организма становится более активной и выносливой. Потому, не так быстро изнашивается и дольше поддерживает тонус.
  2. Ваше меню должно соответствовать возрасту. После 30-ти лет становится заметно первые морщины, которые появляются из-за недостатка полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. После 40 лет появляются ощутимые расстройства остроты зрения, что провоцируется ослабленными сосудами и стенками органов зрения — это результат белкового голодания организма. После 50 лет могут беспокоить боли в костях и сердце, что является результатом недостатка кальция и магния в организме. Острую потребность в селене мужчины чувствуют после 40 лет, поскольку селен в достаточном количестве способствует снижению стресса и укреплению мышечной массы. Исходя из возрастных изменений, в рацион необходимо добавить витаминно-минеральные комплексы, которые помогут восполнить недостаток полезных микроэлементов, из которых строится наш организм. А также предотвратить появление негативных последствий.
  3. Работа — важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу или хобби. Некоторые профессии и виды занятости человека способны продлить молодость. Социологи называют такие профессии из их числа: философ, дирижер, священник, художник, т.е. те виды занятий, которые обращают внутреннее сознание человека на более высокие темы.
  4. Любовь и нежность — это лучшее средство против старения. У влюбленного человека вырабатывается гормон — эндорфин (гормон счастья). Именно этот гормон укрепляет иммунную систему и повышает настроение.
  5. Имейте свою собственную точку зрения. Если Вы — человек, живущий осознанно и позитивно, Вы реже попадаете под действие стрессов и способны устоять перед депрессией. Потому, выработайте в себе позитивное мышление и всегда грамотно истолковывайте происходящее.
  6. Двигайтесь. Даже самые простые занятия физкультурой продлевают жизнь. Процесс движения способствует выработке в организме гормона роста, который не так активно вырабатывается в состоянии покоя после 30 лет.
  7. Сон в прохладной комнате. Неоднократно доказано, что сон при температуре 17-18 градусов позволяет сохранять молодость и эластичность кожи. Дело в том, что проявление возрастных особенностей и обмен веществ напрямую зависят от температуры окружающей среды. Более низкая комфортная температура воздуха благотворно влияет и лучше сохраняет Ваш организм. А в комплексе с антиоксидантным комплексом, Ваша кожа будет блестеть от счастья и молодости.
  8. Временами балуйте себя. Иногда, вопреки мудрым рекомендациям, балуйте себя, позволяйте отведать лакомый кусочек. Во время получения удовольствия, тот же гормон счастья стимулирует выработку более здоровых и эластичных клеток в организме.
  9. Верьте в лучшее. Не просто на словах или жестах. Верьте искренне, всей душой. Пусть позитив станет частью Вас самих. Улыбайтесь людям. Делайте комплименты. Поддерживайте и словом и делом тех, кто нуждается в Вашей помощи. Добрые дела способны творить чудеса не только в виде благодарных знакомых, но и в виде здорового цвета лица, крепкого стержня и уверенных действий, которые обязательно приведут Вас к Успеху.
  10. Тренируйте свой головной мозг. Иногда разгадывайте кроссворды. Играйте с друзьями в эрудированные игры. Изучайте иностранные языки. Выполняйте математические операции в уме, вместо калькулятора. Читайте развивающие книги. Общайтесь с грамотными и успешными людьми. Ведь мозг — тоже орган, который без постоянных тренировок может превратиться в обычную серую массу, которая не способна самообновляться и развиваться. Все Ваши действия, мысли и поступки должны быть четко обоснованны и грамотно продуманы, иначе, Вы можете получить не тот результат, и Ваш организм не сможет выработать необходимое количество качественных клеток.

Потому, вышеописанные правила должны стать частью Вас самих. Долголетие и молодость — это не так уже и сложно. Просто один раз подумав, и приняв правильное решение можно подарить своему организму несколько дополнительных десятков счастливых лет жизни.

Начните прямо сейчас меняться, ведь маленькие изменения сегодня ведут к благотворным поворотам завтра!

И помните, никогда, никогда не сдавайтесь! Что бы там не случилось! Вы всегда должны быть достойны! Молодость и Красота — это залог успешных и уверенных в себе людей!

Оставить отзыв