Что делать для укрепления иммунитета?

Укрепление иммунитета стало чуть ли не самой острой и наболевшей темой для дискуссий в последнее время. Когда? Чем? Зачем? — эти вопросы чаще всего остаются без ответа.

Итак…

Что такое иммунитет?

1.Почему иммунитет нуждается в поддержке?

Иммунитет — это способность Вашего организма сопротивляться внешним и внутренним инфекциям. Когда эта сопротивляемость ослабевает, инфекции попадают в организм и начинают там «хозяйничать». А это может случиться в том случае, если Вы не поддерживаете, не укрепляете и не тренируете свою иммунную систему.

Если надеяться на врожденную силу иммунитета, то очень скоро можно заметить, что она значительно снижается, а проявляется это тем, что мы начинаем чаще болеть. Случается это лишь потому, что иммунная система имеет свойство изнашиваться. Если мы возьмем лист бумаги и будем тереть по нему ластиком, рано или поздно получим дырку, то же происходит и с иммунной защитой. Если постоянно ею пользоваться, она рано или поздно дает трещину и пропускает инфекции.

2.Чем принято укреплять иммунитет?

Самым распространенным способом укреплять иммунитет сегодня считают фармацевтические препараты. Люди толпятся в Аптеках в период обострения какого-либо вируса и покупают противовирусные препараты.

Многие занимаются профилактикой, употребляя продукты из «бабушкиных рекомендаций»: лук, чеснок, лимон, отвар из малины и других ягод.

Бабушкины рекомендации по укреплению иммунитета

Но так ли помогают иммунитету все эти способы?

Давайте рассуждать логически.

Если — Да, то почему появляются все новые рецепты, лекарственные препараты и новые заболевания?

Если — Нет, то почему тогда одни люди болеют часто, а другие вообще смутно себе представляют такое стечение обстоятельств?

Наверное, ответ кроется где-то в другой области.

Оказывается, иммунная система у всех людей разная и с разной скоростью изнашивается, потому, то, что помогает одним, другим не дает результата.

Вот поэтому и появляются разногласия по поводу того, что лучше работает: «бабушкины отвары» или Аптечные препараты.

3.Что нужно кушать для укрепления иммунитета?

Сколько бы дискуссий не велось вокруг темы повышения иммунитета, главным в построении крепкой, прочной и устойчивой крепости Вашей иммунной системы является Ваше питание.

Только от того Что, Как и Когда Вы едите зависит работа Вашего организма в целом. Только от того, насколько качественную пищу Вы употребляете, зависит Ваше самочувствие. Только от того, пополняете ли Вы запасы витаминов и минералов в своем организме, зависит устойчивость Вашего организма к внешним раздражителям.

Потому, для того, чтобы повысить иммунитет, необходимо тщательно подбирать и выстраивать график своего питания.

Для крепкого иммунитета Ваше питание должно содержать правильные компоненты — это белки, жиры и углеводы, а также витамины с минералами.

Крепость Вашего иммунитета

Почему это так важно?

Белки — это строительный материал клеток Вашего организма. Они отвечают за крепкий фундамент Вашей иммунной системы.

Жиры — это консервированная энергия. Они выступают в роли запаса полезных материалов для Вашей иммунной системы.

Углеводы — это энергия в чистом виде. Они дают энергию, которая помогает отстраивать стены Вашей иммунной системы.

Витамины и минералы — работают только вместе. Они отвечают за укрепление стен замка Вашего иммунитета.

Поэтому, для крепкого иммунитета необходимо правильно питаться и получать необходимое количество витаминов и минералов каждый день.

Системные продукты для здоровья помогут наполнить Ваш организм необходимыми веществами, чтобы правильно выстроить и укрепить замок Вашей иммунной системы, которая будет защищать Вас от всех внешних и внутренних инфекций.

Получите доступ ко всем рекомендациям по системным продуктам для укрепления здоровья —

http://krasotaibalans.com.ua/shkola/

Позаботьтесь о своем здоровье и оно не оставит себя в долгу перед Вами!

Оставить отзыв