Укрепление иммунитета стало чуть ли не самой острой и наболевшей темой для дискуссий в последнее время. Когда? Чем? Зачем? — эти вопросы чаще всего остаются без ответа.
Итак…
1.Почему иммунитет нуждается в поддержке?
Иммунитет — это способность Вашего организма сопротивляться внешним и внутренним инфекциям. Когда эта сопротивляемость ослабевает, инфекции попадают в организм и начинают там «хозяйничать». А это может случиться в том случае, если Вы не поддерживаете, не укрепляете и не тренируете свою иммунную систему.
Если надеяться на врожденную силу иммунитета, то очень скоро можно заметить, что она значительно снижается, а проявляется это тем, что мы начинаем чаще болеть. Случается это лишь потому, что иммунная система имеет свойство изнашиваться. Если мы возьмем лист бумаги и будем тереть по нему ластиком, рано или поздно получим дырку, то же происходит и с иммунной защитой. Если постоянно ею пользоваться, она рано или поздно дает трещину и пропускает инфекции.
2.Чем принято укреплять иммунитет?
Самым распространенным способом укреплять иммунитет сегодня считают фармацевтические препараты. Люди толпятся в Аптеках в период обострения какого-либо вируса и покупают противовирусные препараты.
Многие занимаются профилактикой, употребляя продукты из «бабушкиных рекомендаций»: лук, чеснок, лимон, отвар из малины и других ягод.
Но так ли помогают иммунитету все эти способы?
Давайте рассуждать логически.
Если — Да, то почему появляются все новые рецепты, лекарственные препараты и новые заболевания?
Если — Нет, то почему тогда одни люди болеют часто, а другие вообще смутно себе представляют такое стечение обстоятельств?
Наверное, ответ кроется где-то в другой области.
Оказывается, иммунная система у всех людей разная и с разной скоростью изнашивается, потому, то, что помогает одним, другим не дает результата.
Вот поэтому и появляются разногласия по поводу того, что лучше работает: «бабушкины отвары» или Аптечные препараты.
3.Что нужно кушать для укрепления иммунитета?
Сколько бы дискуссий не велось вокруг темы повышения иммунитета, главным в построении крепкой, прочной и устойчивой крепости Вашей иммунной системы является Ваше питание.
Только от того Что, Как и Когда Вы едите зависит работа Вашего организма в целом. Только от того, насколько качественную пищу Вы употребляете, зависит Ваше самочувствие. Только от того, пополняете ли Вы запасы витаминов и минералов в своем организме, зависит устойчивость Вашего организма к внешним раздражителям.
Потому, для того, чтобы повысить иммунитет, необходимо тщательно подбирать и выстраивать график своего питания.
Для крепкого иммунитета Ваше питание должно содержать правильные компоненты — это белки, жиры и углеводы, а также витамины с минералами.
Почему это так важно?
Белки — это строительный материал клеток Вашего организма. Они отвечают за крепкий фундамент Вашей иммунной системы.
Жиры — это консервированная энергия. Они выступают в роли запаса полезных материалов для Вашей иммунной системы.
Углеводы — это энергия в чистом виде. Они дают энергию, которая помогает отстраивать стены Вашей иммунной системы.
Витамины и минералы — работают только вместе. Они отвечают за укрепление стен замка Вашего иммунитета.
Поэтому, для крепкого иммунитета необходимо правильно питаться и получать необходимое количество витаминов и минералов каждый день.
Системные продукты для здоровья помогут наполнить Ваш организм необходимыми веществами, чтобы правильно выстроить и укрепить замок Вашей иммунной системы, которая будет защищать Вас от всех внешних и внутренних инфекций.
Получите доступ ко всем рекомендациям по системным продуктам для укрепления здоровья —
https://krasotaibalans.com.ua/shkola/
Позаботьтесь о своем здоровье и оно не оставит себя в долгу перед Вами!