Сегодня здоровье ребенка становится на первый план по одной причине — родители начинают задумываться о последствиях, к которым приводит их образ жизни. Но, к сожалению, еще не все дети здоровы на столько, насколько хотелось бы. А причин для этого достаточно.
Рассмотрим некоторые из них.
1. Образ жизни и отдыха современных детей
Современные дети не блещут здоровьем только потому, что их образ жизни не способствует оздоровлению.
Они часами сидят за компьютером, играя в игры или бродя по развлекательным сайтам. Они перекусывают за компьютером булочками, печеньем или бутербродами. Они не следят за своей осанкой, а крутятся на стуле или на мягкой кровати. Они не следуют гигиеническим правилам работы за компьютером, которая должна чередоваться с отдыхом для глаз.
И это лишь малая доля того, что делают современные дети, чтобы уничтожить свое здоровье полностью.
2. В чем заключается самая главная проблема современных детей?
Самой главной проблемой современного ребенка принято считать неправильное питание, в котором преобладают сладости и еда из пакетиков.
На самом деле, питание — это не просто продукты, которыми нужно забить желудок, чтобы не чувствовать голода. Питание — это довольно серьезный процесс, который обеспечивает ребенка активностью, здоровьем и гармоничным развитием.
Если Ваш ребенок ест чипсы, сухарики и продукты быстрого приготовления, то и его организм, его иммунитет будет строиться из этих чипсов, сухариков и продуктов быстрого приготовления.
Дело в том, что питание необходимо человеку не для того, чтобы избавиться от чувства голода, а для того, чтобы обновлять клетки организма, строить новые нервные связи, восстанавливать потраченные силы за день и развивать скорость мыслительных процессов в головном мозге.
Поэтому, питание сегодня является самой главной проблемой современных детей.
3. Какие действия необходимы для гарантии здоровья ребенка?
Гарантию на здоровье Вашего ребенка может дать лишь своевременная профилактика и правильный рацион дня.
Профилактику заболеваний можно проводить с помощью Недели здоровья, о которой мы уже говорили с Вами вот здесь —
https://krasotaibalans.com.ua/poleznaya-informaciya/sila-nedeli-zdorovya-dlya-rebenka/
А правильный рацион дня — это уже Ваша заслуга, дорогие родители. Да, да! Вы несете ответственность за составление правильного питания Вашего ребенка на протяжении всего дня. Поэтому, Вы можете его самостоятельно откорректировать.
Как?
Очень просто!
Замените все полуфабрикаты здоровыми, свежими и натуральными продуктами. Перестаньте жарить своим детям картошку на завтрак, обед и ужин!
Хватит издеваться над желудком ребенка, водя его в Фаст-фуды и пиццерии. Готовьте дома самостоятельно!
Выбирайте продукты более ответственно! Обращайте внимание на указанные данные на упаковках продуктов. Углеводов не должно быть больше 60-ти. Белков ищите как можно больше. А жиры не должны превышать значение 3! Это очень важно для здоровья Вашего ребенка и всей семьи.
Приготовление на пару, отваривание, запекание, тушение — столько замечательных щадящих способов приготовления вкусной и полезной пищи! Не поленитесь приготовить здоровый, сытный и вкусный обед для Ваших детей. Экспериментируйте со вкусами, добавляйте травы и специи, подбирая вкус к каждому блюду.
Потому, гарантом здоровья и гармоничного развития Вашего ребенка являетесь именно Вы! И Ваши действия по отношению Ваших детей наглядно показывают Вашу заботу об их здоровье.
Все очень просто! Придерживайтесь здоровых правил питания, и Ваши дети будут расти активными и здоровыми.
Закажите дополнительные продукты для укрепления здоровья Вашего ребенка здесь:
