Существует такая замечательная традиция — мы худеем чем попало.
Когда мы замечаем лишние килограммы или увеличенные объемы собственного тела, мы, как нормальные люди, садимся на диету.
Как принято сидеть на диете?
Сидеть на диете в нашем понимании — это забрать все. Самые распространенные диеты — так называемые «монодиеты», основу которых составляет один или максимум два продукта.
Кто сидел на «Кефирной диете»? Кто возненавидел гречку после «Гречневой диеты»? Кто пообещал, что больше никогда в жизни не будет есть бананы после «Банановой диеты»? У кого сводит желудок от слов «постное мясо» после проведенных изнурительных дней на «Белковой диете»?
Если не Вы сами, то Ваши знакомые пробовали подобные диеты и не один раз.
И где результат?
Как правило, после подобных диет человек что-то сбрасывает. Но, как только возвращается к обычным продуктам питания, килограммы возвращаются еще быстрее. Потому и есть тенденция у краткосрочных диет к возвращению всего, что было потеряно, да еще и с добавкой!
В чем ошибка? Где искать настоящую проблему?
Что значит слово «диета»?
Как утверждает Википедия:
Диета (греческого — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.
И где здесь говорится о том, что нужно отказываться от сладостей? Где здесь указаны рамки приема пищи до 18:00? Где здесь выбор Одного продукта, который будет основой всех приемов пищи каждый день?
Да! Здесь такого нет!
Диета — это Ваш образ жизни. Это все продукты, которые Вы едите. А при желании откорректировать вес, Вы можете просто откорректировать продукты питания. Откорректировать, а не забрать!
Коррекция питания выполняется очень легко, просто и приятно!
Если Вы подойдете к вопросу коррекции своего питания ответственно, удовольствие от Вашей диеты гарантировано!
Запомните: нет запрещенных продуктов! Нужно знать Когда и Сколько нужно кушать!
Как получать удовольствие от правильных продуктов?
Чтобы получить максимум удовольствия от питания, Вам нужно просто знать основные правила, которые помогают составлять вкусный рацион дня.
Только лишь добавив 8-12 стаканов воды в свой рацион питания, Вы заметите, как увлажнилась Ваша кожа.
После введения салатов или овощей к основному блюду Вы заметите легкость и продолжительную сытость от пищи.
А если Вы перестанете наедаться на ночь и введете в привычку ужинать за 1,5-2 часа до сна, Вы будете просыпаться каждое утро в бодром состоянии и желании активной работы.
Теперь Вы видите, что понятие «диеты» полностью искривлено в нашем понимании?
Вы заинтересованы в том, чтобы получать удовольствие от диеты?
Если Вы когда-нибудь захотите снизить вес или улучшить фигуру с помощью правильной диеты, то когда, по-вашему, лучше всего начинать?
Поэтому, позвольте представить Вашему вниманию обновленный курс Школы правильного питания под названием Уроки правильного питания и здорового образа жизни.
На занятиях курса мы будем с Вами подробно разбирать малейшие нюансы, изменив которые Вы сможете улучшить свое самочувствие и внешний вид. У Вас будет персональная комната в нашем виртуальном офисе, в которой Вы сможете изучать материалы занятий, задавать вопросы и общаться с другими слушателями курса.
И это только сотая часть того, что Вас ждет на курсе Уроков правильного питания и здорового образа жизни.
Заполняйте необходимые поля и присоединяйтесь к нашему курсу, к курсу, направленному в сторону здоровья, красоты и долголетия!
Щелкайте здесь —
https://krasotaibalans.com.ua/shkola/
P.S. — Никакого СПАМА или разглашения Ваших данных третьим лицам — мы гарантируем!