Как добавить витамины и минералы в рацион?

Как добавить витамины и минералы в рацион?

Придерживаясь сезонного меню, все равно будет не лишним добавить витамины и минералы в рацион.

Итак, Вы прекрасно знаете, что витамины и минералы бывают натурального происхождения и синтетического. А также есть вариант приема витаминов и минералов из натуральных продуктов, таблеток с высоким содержанием моноэлемента и БАДов – витаминных комплексов с минимальной суточной дозировкой, которую невозможно перебрать.

Мы предлагаем простое и удобное решение восполнения дефицита витаминов и минералов в Вашем организме.

Комплекс Вэлнэс Пэк поможет добавить витамины и минералы в Ваш рацион

Ну что, пройдемся по витаминам и минералам?

Известно, что лучше всего они работают в комплексе, поэтому именно комплекс “Мультивитамины и минералы” был взят за основу для Вэлнэс Пэк. Кстати, есть женская и мужская версия – отличие в некоторых специфических минералах.

Действие. Комплекс Мультивитамины и минералы (1 таблетка)

  • Витамин А — отвечает за восстановление тканей, хорошее зрение, иммунитет и антиоксидантную защиту, является структурным компонентом клеточных мембран.
  • Витамин D3 — регулятор кальциево-фосфорного обмена, способствует образованию и укреплению костного скелета.
  • Витамины группы В — играют большую роль в клеточном метаболизме.
    • B1 превращает белки, жиры и углеводы в энергию;
    • В2 принимает участие в обменных процессах;
    • В5 (пантотеновая кислота) принимает участие в синтезе антител и ускоряет заживление ран;
    • В6 участвует в процессах углеводного обмена, синтеза гемоглобина и полиненасыщенных жирных кислот, регулирует активность нервной системы;
    • В9 (фолиевая кислота) необходима для роста, создания нуклеиновых кислот и клеточного деления, развития иммунной и кровеносной систем;
    • В12 способствует образованию эритроцитов.
  • Витамин С — антиоксидант, необходим для нормального функционирования соединительной и костной тканей.
  • Витамин Е — антиоксидант, универсальный протектор клеточных мембран от окислительного повреждения.
  • Витамин РР (ниацин) — участник окислительно-восстанавливающих реакций, синтеза ферментов и липидного обмена.
  • Витамин Н (биотин) — регулирует белковый и жировой баланс, улучшает состояние кожи и волос.
  • Кальций — составляет основу крепкого скелета, регулирует свертываемость крови.
  • Йод — необходим для здоровья щитовидной железы.
  • Медь — незаменима для белкового обмена и обновления костной ткани.
  • Железо — влияет на транспортировку к тканям, органам и системам кислорода и выведения углекислого газа.
  • Магний — борется с мигренью, хронической усталостью и болью в мышцах.
  • Селен — используется в медицине как мощный иммуномодулятор.
  • Цинк — основа синтеза анаболических гормонов.
  • Марганец — влияет на функции половых желез.
  • Хром — помогает избежать потери мышечной ткани и способствует жиросжиганию.
  • Молибден — кофактор ферментов в метаболизме углеводов и жиров.

Второй элемент Вэлнэс Пэк – комплекс “Омега-3”.

Действие. Комплекс Омега-3 (в капсулах из рыбного желатина) (2 капсулы)

Жирные кислоты Омега-3 называются незаменимыми потому, что наш организм не может синтезировать их самостоятельно – а значит, необходимо восстанавливать дневную норму с помощью питания и добавок.

Омега-3 способна снижать уровень триглицеридов, и повышать уровень ЛПВП (“хороший холестерин”) в крови, а также снижать артериальное давление.

В состав комплекса Омега-3 входят два вида жирных кислот:

  • Эйкозапентоеновая (ЭПК), которая учавствует в процессе выработки сигнальных молекул – эйкозаноидов. Именно они участвуют в большинстве биохимических процессов, среди которых рост мышечной ткани, иммунная сопротивляемость, гормональная саморегуляция.
  • Докозагексаеновая (ДГК) является структурным компонентом кожи и сетчатки глаз, жизненно необходима для развития мозга у детей и его нормального функционирования у взрослых.

Третий элемент комплекса Вэлнэс Пэк является Астаксантин и Черника.

Действие. Комплекс Астаксантин и экстракт черники (1 капсула)

Астаксантин – это мощнейший антиоксидант-каратиноид, который добывается из натуральных микроводорослей.

Астаксантин защищает клетки организма от воздействия свободных радикалов.

Свободные радикалы вырабатываются в организме тогда, когда кислород распадается на отдельные атомы, а поскольку, всем электронам нужна пара, свободные радикалы разрушают другие связи в поисках пары для себя.

Этот процесс вызывает повреждение клеток, белков и даже нашей ДНК.

Свободные радикалы могут появляться во время тренировок и отдыха, влияя на уровень энергии и способность организма восстанавливаться после нагрузок. Также в результате действия токсинов из окружающей среды (загрязненная атмосфера, сигаретный дым и даже еда, которую мы едим) вызывают появление свободных радикалов в нашем организме.

Комплекс Астаксантин и экстракт черники необходимо принимать регулярно на ежедневной основе, а не как sos-средство: это жирорастворимый нутрицевтик, который усваивается и накапливается в липидной части клеток. Организму необходимо время для того, чтобы создать этот резерв нутриентов и использовать, когда появится необходимость.

Теперь Вы знаете для чего и как добавить витамины и минералы в свой рацион.

Действуйте – Вэлнэс Пэк.

Добавить комментарий