Быстрый заказ: +380 97 687 02 34

Физическая активность и снижение веса

Физическая активность и снижение весаУже давно не секрет, что лишний вес — это яркое следствие неправильных пищевых привычек, несбалансированного питания, а также отсутствия любой физической активности.

Избыточный вес — это проблема сразу нескольких причин. Потому, к ее решению нужно подходить также комплексно.

Я не открою Америку, если скажу, что физическая активность важна на этапе снижения веса. Знаете почему? Лишний вес — это нерасходуемая энергия! Она просто залежалась!

Соответственно, если вести малоподвижный образ жизни, то вы набираете вес, вы просто не расходуете всю энергию, которую потребляете вместе с пищей.

К сожалению, условия современной жизни заставляют нас становиться ленивыми:

  • телевизор — значит с пультом управления, чтобы не вставать с дивана
  • передвижение по городу — на личном или общественном транспорте, а не пешком
  • мобильный телефон — для общения в дали друг от друга, а не совместная прогулка по парку
  • компьютерные игры, а не подвижные дворовые
  • социальные сети, а не кружок танцев или вокала

Мы не задумываемся, но огромную часть своей жизни мы проводим сидя за компьютером, лежа на диване перед телевизором или во сне, что приводит к лишнему весу и ожирению.

Именно поэтому, даже невооруженным взглядом можно увидеть красочную статистику: больше 60% людей имеют проблемы, провоцируемые накоплением лишнего веса и малоподвижным образом жизни.

Да. Вы можете согласиться, но развернуться и продолжить делать все как раньше. Но, задумайтесь только: 50% всех смертей в мире происходит от проблем, вызванных лишним весом, и только 10% — от недоедания!

Может стоит задуматься…

Если вы все-таки хотите вернуться на тропу здоровья, избавиться от лишнего веса и продлить свою молодость и радость от жизни, вам необходимо принять для себя решение и незамедлительно приступить к действию!

Первое, что необходимо изменить в своей жизни — это наполнить ее физическими упражнениями. Я не говорю об огромных физических нагрузках для тяжелоатлетов! Достаточно будет легкой аэробики 30-40 минут в день, плаванье, велосипед, бег, пешие прогулки (дорога на работу и с работы не в счет, поскольку прогулка подразумевает очистку сознания от проблем и тяжести в руках или на спине).

Следующим этапом на пути к здоровью и долголетию будет здоровая и питательная пища.

Ученые доказали, что все виды жирного мяса негативно влияют на организм человека, в том числе, они затупляют память и зашлаковывают клетки организма.

Минимизируя количество выпечки — вы за пару дней ощущаете легкость в теле и свободу в сознании.

Уже не напоминаю о майонезе, алкогольных напитках и жареных продуктах на любом масле!

Продукция Wellness для сбалансированного питания и снижения весаИ заключительный этап в достижении поставленной цели здоровья красоты и долголетия, — это дополнительные необходимые витамины, минералы и полезные вещества для организма.

Такими дополнениями к пище являются натуральный протеиновый коктейль «Natural Balance» и полный комплекс необходимых витаминов «Wellness Pack Man/Woman». Именно эти продукты Wellness сделают ваш рацион питания по-настоящему сбалансированным.

Как известно, сбалансированное правильное питание в комплексе с ежедневной физической активностью — это верный ключ к вашему здоровью, красивой и стройной фигуре, отличному настроению, а также долгой и счастливой жизни!

Будьте счастливы!

Оставить отзыв

Отзывы о "Физическая активность и снижение веса"
  1. Лена

    Это работает! Спасибо!
    Девчонки, все работает! Нужно только системно выполнять — и все будет… как вы хотите)

^ Наверх ^