Каждые 5 пунктов ИМТ повышают риск болезни сердца

Связь ИМТ и болезни сердцаМногие не знают о том, что таблица индекса массы тела создана не только для того, чтобы подбирать систему снижения веса. Оказывается, всего 5 дополнительных пунктов в таблице ИМТ сокращают жизнь сердца женщины на 2,5 года.

Ученые Оксфордского университета на протяжении 10-ти лет наблюдали за здоровьем 1,2 млн. женщин, проживающих в Англии и Шотландии. Заключением этого наблюдения стал доказанный факт: каждые 5 пунктов ИМТ повышают риск развития ишемической болезни сердца на 23%, что соответствует дополнительным 2,5 годам возраста. И такая закономерность действует при нормальном весе.

ВОЗ установила, что нормальным является ИМТ от 18,5 до 25. И даже в таких пределах (сравнивая ИМТ 19 и 24) закономерность риска ишемической болезни сердца отслеживается. Когда ИМТ становится выше 32,5, линейная зависимость показателя ИМТ и здоровья сердца превращается в более стремительную зависимость (не в лучшую сторону).

Даже сегодня, во время моды на „худобу“ многие женщины отказываются корректировать свой вес. На самом деле, каждая девушка, каждая женщина должна следить за своим весом, как за своим лицом. Если с каждым дополнительным пунктом таблицы ИМТ стареет сердце, значит, стареют и сосуды, мышцы, кожа, и, соответственно, изменяется внешний вид.

Расчет Индексов Массы Тела (ИМТ)

Индекс Массы Тела (ИМТ) — это отношение массы тела (кг) к квадрату роста (cм). Благодаря ИМТ, вы можете без труда подобрать подходящую индивидуальную программу снижения или прибавления веса.

Давайте рассчитаем ваш индивидуальный ИМТ.







  45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125 (kg)
140 23 26 28 31 33 36 38 41 43 46 48 51 54 56 59 61 64  
145 21 24 26 29 31 33 36 38 40 43 45 48 50 52 55 57 59
150 20 22 24 27 29 31 33 36 38 40 42 44 47 49 51 53 56
155 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 40 42 44 46 48 50 52
160 18 20 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49
165 17 18 20 22 24 26 28 29 31 33 35 37 39 40 42 44 46
170 16 17 19 21 22 24 26 28 29 31 33 35 36 38 40 42 43
175 15 16 18 20 21 23 24 26 28 29 31 33 34 36 38 39 41
180 14 15 17 19 20 22 23 25 26 28 29 31 32 34 35 37 39
185 13 15 16 18 19 20 22 23 25 26 28 29 31 32 34 35 37
190 12 14 15 17 18 19 21 22 24 25 26 28 29 30 32 33 35
195 12 13 14 16 17 18 20 21 22 24 25 26 28 29 30 32 33
200 11 12 14 15 16 17 19 20 21 22 24 25 26 27 29 30 31
205 11 12 13 14 15 17 18 19 20 21 23 24 25 26 27 29 30
210 10 11 12 14 15 16 17 18 19 20 22 23 24 25 26 27 28
215 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 21 22 23 24 25 26 27
(cm)  
Ожирение
Избыточный вес
Норма
Недостаточный вес

А теперь определите, какая программа подойдет для вас наиболее точно и поможет достичь желаемого результата!

ИМТ   Программы
ИМТ > 30
-4,4 кг за 3 месяца и
-9,4 кг, или -7,1 см в талии, через 1 год
Программа 1 — «Интенсив»
ИМТ 25 – 29,9
-3,7 кг за 3 месяца и
-5,1 кг, или -6,1 см в талии, через 1 год
Программа 2 — «Оптимал»
ИМТ < 25
Поддержание веса Программа 3 — «Баланс»

P.S. Для полной и квалифицированной помощи в подсчете ИМТ и подборе индивидуальной программы системы естественного снижения веса свяжитесь с нами одним из предложенных способов. Специалисты программы естественного снижения веса ответят на все Ваши вопросы.

Если Вы хотите оставаться красивой и молодой, проверьте свой ИМТ и примите меры для поддержания своего здоровья как можно дольше.

Здоровья, красоты, молодости и долголетия Вам!
Также читайте:
Оставить отзыв