Как выскочить из крысиных бегов со здоровьем?

Как выскочить из крысиных бегов со здоровьем?

Почему-то крысиные бега сегодня воспринимаются людьми чем-то из темы бизнеса и успешного успеха. Но практически никто не видит этого бега по кругу в своем питании-самочувствии-здоровье-питании. Как остановить этот замкнутый круг крысиных бегов со здоровьем?

Для того, чтобы избавиться от проблемы, ее нужно определить и понять откуда у нее “растут ноги”.

Как понять, что Вы попали в крысиные бега со здоровьем?

Посмотрите на свой рацион дня. Что Вы едите? И почему выбираете именно эти продукты?

Ответы могут быть разнообразными:

  • Это вкусно.
  • Меня так кормила мама.
  • Увидела рецепт на Ютубе.
  • В передаче … сказали, что это вкусно и я смогу приготовить.
  • Это дешево и доступно.
  • Удобно и быстро готовится.
  • Это модно.
  • Все так едят!
  • А что можно есть еще?
  • Как вообще связана моя еда с моим здоровьем? За здоровье отвечает медицина!

Если Вы дали хотя бы один из перечисленных ответов, значит, Вы уже вступили в крысиные бега со здоровьем. Поэтому читайте дальше.

Так готовили мои родители! Значит это правильно.

После определения проблемы, нужно отыскать причину ее появления. Так ведь?

На самом деле, то, что привычно нам в качестве еды – это результат маркетологов, продвигающих определенные продуктовые линейки. И ничего большего!

Вам с экранов телевизора, со страниц журналов и газет, из рекламы в социальных сетях показывают рекламу о том, как и что надо есть. Из этих источников Вы знаете о “быстрых” и “удобных” перекусах. Они же рассказали о модном движении по городу со стаканчиком горячего кофе. Они же твердят о том, что кофе – очень полезный напиток (кстати, несколько лет назад, утверждалось совершенно другая позиция). Почему это так происходит?

Ни один среднестатистический человек не будет проводить соответствующих тестов и экспериментов того или иного продукта, для проверки достоверных результатов, рассказанных в рекламе. А красочная реклама с подключением правильных эмоций – сделает свое дело. И человек, не зная почему, ведется на такие рекомендации и считает себя правым, забывая, что эти идеи ему привили грамотные маркетологи.

Вы можете спорить с вышеизложенными абзацами. Это нормальная реакция на новую информацию и на материал, разбивающий закостенелые розовые очки на носу человека. Но есть один достовернейший эксперимент, который проводится в самых приближенных условиях к Вашей жизни.

Что это?

Люди, которые Вас окружают. Вы – сегодняшний, 5 и 10 лет назад.

Люди, которые Вас окружают. Вы - сегодняшний, 5 и 10 лет назад.

Посмотрите, как выглядят люди, которые едят ту же еду, к которой привыкли Вы. На сколько их фигура отвечает той, о которой мечтаете Вы? Как часто они посещают врача и с какими вопросами? Какая разница между их возрастом в паспорте и тем, на сколько они выглядят?

Если Вы сильны духом, тогда проведите подобную аналогию с собой. Возьмите себя сегодняшнего, 5 и 10 лет назад. Что изменилось? В ту ли сторону Вы заметили изменения, в которую хотели?

И на этом этапе не нужно кричать о наследственности. На самом деле, наследственность, которая передается, влияет на Ваше здоровье и внешние параметры максимум только на 20 процентов! Остальные 80% – это результат Ваших ежедневных действий.

Окей. Если Вы отдаете предпочтение только той еде, которую готовила Ваша мама, бабушка… Но Вы все равно не довольны своим весом и объемами. Значит, где-то скрывается ошибка.

Просмотрите жизнь и физические изменения своей матери, бабушки (дедушки, папы…). Как и сколько прожили люди, питающиеся той едой, которую Вы почерпнули из семейной кулинарной книги? В каком возрасте у них появились проблемы с сердцем и сосудами? С какого момента их тела начали набирать вес? И знаете, это не генетическая предрасоположенность. Это в чистом виде последствия наследственной кулинарной книги.

Если Вас все устраивает, тогда зачем что-то менять и искать информацию для решения Ваших сегодняшних проблем? Просто живите по схеме жизни своих предков и будете повторять их судьбу.

Если же Вам все-таки хочется выбраться из этого замкнутого круга, который мы называем крысиными бегами со здоровьем, тогда начните с бесплатного 15-дневного вызова ошибкам ежедневного рациона. Подключайтесь и начинайте работать в своем ритме.

Помощь и поддержка всегда в закрытой группе.

Удачи и до встречи на страницах вызова.

Добавить комментарий