Словосочетание «правильное питание» в наше время знакомо даже самым большим фанатам быстрого питания гамбургерами и картошкой фри. В это понятие принято объединять различные свежие продукты, щадящие способы их приготовления, а также низкокалорийные блюда.
Очень многие знают об этом, но мало кто придерживается правильного питания в своем рационе.
Сегодня люди не представляют своего обеденного или любого другого накрытого стола без жареного мяса (в любом виде), картошечки и тяжелых салатов, обильно политых майонезом. Мясо практически никто не ест без кетчупа и хлеба. Майонезные салаты с каждым годом превращаются в самостоятельное блюдо, основой которого является как раз майонез и колбаса, а не овощи с зеленью.
Все большую популярность набирают бутерброды с колбасой. Их едят дома, их берут с собой на пикник и на работу. Их используют на праздниках в виде маленьких закусок к алкогольным напиткам. Бутерброды готовят с маслом, майонезом, колбасой, сыром, грибами, рыбой, яйцами и картофелем. Рецептов бутербродов просто не счесть. И никто не задумывается о том, какую же пользу для организма несет этот самый бутерброд?
С каждым годом все больше людей забывают о существовании свежих, полезных и очень вкусных овощей. Овощные салаты и закуски постепенно вытесняются жирными, жареными и мясными.
А потом, некоторые с ужасом обнаруживают, что у них появился лишний вес, а их врач после обследования, находит в их организме целый букет новых заболеваний, которых никогда не было!
И откуда им взяться?
Как бы это печально не звучало, но этот прекрасный букет заболеваний разного рода, с которыми Вы ведете беспощадную борьбу медикаментами, выкладываете ежемесячно на это довольно кругленькую сумму, был нажит вашим замечательным питанием.
Да, у Вас могли не отложиться жировые запасы от такой пищи «спасательным кругом» на талии или на бедрах. Но клетки-то Ваш организм строил исправно (около ста триллионов клеток в день!) из того, чем вы его кормили.
Вот и получаем со временем, кожу из булочек, кровеносные сосуды из гамбургеров, внутренние органы из майонеза… И тут возникает вопрос: «Кто же Вас довел до такого состояния здоровья? Разве не Вы сами? Своими руками готовили и ели все эти жирности и жаренности?»
«Что посеешь, то и пожнешь» или как сейчас модно говорить: «Мы — то, что мы едим!»
Не стоит бить тревогу и поднимать панику. Это все можно исправить! «Как?» — спросите Вы.
Коррекцией питания!
Точно так же, как Вы годами кормили свой организм «чем попало», не задумываясь о пользе и качестве продуктов, можно его излечить только правильным, полезным и вкусным питанием!
Ведь Ваш организм — это умная и грамотная самонастраивающаяся система. Как только в качестве питания ему будут поступать полезные и здоровые продукты, он тут же их начнет использовать по назначению, замещая плохие мягкие клетки из гамбургеров более здоровыми и крепкими.
А то, что многие говорят, о здоровой еде: «Она не вкусная и не питательная» — не верьте им!
На самом деле, от правильной сбалансированной пищи Вы будете ощущать сытость 3-4 часа, а бутерброды любого вида насыщают Вас максимум на 1,5 часа. При всем при этом, здоровая правильная еда не вызывает тяжести в желудке и после нее не хочется спать, как это часто бывает после жирного жареного куска мяса.
Если Вы уже решили начать изменения, то Вам нужно запомнить и придерживаться одного простого правила:
«Переходить на здоровую и полезную пищу нужно постепенно!»
Если Вы сразу откажетесь от всего, что ели раньше и что любили, то Вы и недели не выдержите — все закончится срывом и перееданием. Это как раз и является самой распространенной причиной, почему фанаты гамбургеров и картошки фри утверждают, что правильная пища не способна утолить голод.
Это объясняется довольно просто: Ваш организм годами привыкал к одним продуктам, а тут в один день у него взяли и все до крошечки забрали! Так нельзя! Он может не правильно отреагировать на новые продукты.
Это все равно, что если Вы всю свою жизнь жили на экваторе и привыкли к жаркому климату, и тут, в один момент, Вас отправили жить за полярный круг. Думаю, Вам не очень-то будет комфортно, и Вы постоянно будете грезить солнечными лучами и экваториальными ветрами…
А для того, чтобы переход к полезной пище проходил быстрее и приятнее, используйте специальные продукты Wellness.
На обед можете готовить себе замечательный белковый суп Natural Balance, который наполнит вас энергией, обеспечит сытости на 3 часа и при всем при этом, очень легко и быстро (за 1 минуту) готовится.
В качестве сладости к чаю можно брать не обычную шоколадку из магазина, а вкусные и питательные батончики Natural Balance, которые не содержат вредных жиров и сахара. Батончики Natural Balance содержат кусочки шоколада, ягод и злаков, что гораздо полезнее и вкуснее дешевой конфеты из магазина.
Научитесь выбирать полезные и вкусные продукты! Только в таком случае Вам будет комфортно, легко и приятно перейти на правильное питание, восстановив и укрепив свое здоровье, здоровье каждой клеточки Вашего тела.
Поверьте, организм не оставит Вас без искренней благодарности в качестве легкости, продуктивности и красивой фигуры. Он вернет Ваши старания с лихвой!
Теперь Вы знаете, как дорого обходится небрежное отношение к питанию.
Пришло время подумать и принять меры!
