Правильный способ заваривать фиточай

Фиточай — замечательный способ наполнить организм минералами из натуральных растений.

К фиточаям относятся даже самые безобидные ромашковые и мятные чаи, поэтому не спешите отказываться и ворочать носом, что мол, Вы такое не едите. Даже если в обычный чай Вы добавите несколько листочков мяты — это уже разновидность фиточая.

А если Вы до сегодняшнего дня не пили фиточаи вовсе, то Вы многое потеряли.

Фиточай способен заменить любой энерготоник и успокоительное. Главное знать пропорции ингредиентов и их действие. Если же Вы не занимаетесь собирательством трав, Вы можете приобретать фиточаи в аптеке, где уже подобраны необходимые составы и продаются в упаковках с названиями «Для почек», «Для печени» и т. д.

Но обычного заливания кипятком в чашке недостаточно, чтобы получить желаемый результат от такого напитка. Эту «травку» мы завариваем не столько для вкуса, сколько для решения определенной задачи. Даже если Вы решили заварить чай от жажды, эту задачу может решить только правильно заваренная мята или мелиса.

Ароматный и полезный фиточай

Итак, берите ручку и записывайте.

Способ №1

1 столовую ложку смеси залейте 1 литром «смеющейся» воды и оставьте на ночь в закрытом термосе.

На следующий день пейте маленькими глоточками настойку из термоса. Смесь не фильтровать! Ничего страшного не произойдет, если Вы проглотите несколько листочков смеси трав вместе с жидкостью.

«Смеющаяся» вода — когда вода нагревается и появляются маленькие пузырьки, но еще не бурлит. То есть, горячая вода, не доведенная до кипения. Температура должна быть немного меньше 100 градусов.

Если у Вас нет термоса или нет возможности заваривать травы «смеющейся» водой, или мешает что-то другое, не важно. Но у Вас есть желание использовать фиточай в своем рационе. Как быть? Тут приходит на помощь второй способ из фитотерапии.

Как заварить фиточай

Способ №2

Измельчаете листочки фиточая в кофемолке образуя мелкий порошок из трав. Эту сухую пудру употребляете в течении дня: 1 чайную ложку смеси запиваете водой.

Вот и все премудрости, которым нас никто не учит!

Ведь заваривая кипящей водой фитосмеси мы убиваем большинство минералов и полезных веществ из сушеных растений.

И помните, не обязательно употреблять только те травы, которые растут в Вашей местности! Вы должны слушать и слышать свой организм, чего ему не хватает, то и давать, в чем у него может возникнуть дефицит, тем и наполнять. Все индивидуально.

Ваше питание должно находиться в балансе не с модными диетами или течениями, а с Вашими внутренними ощущениями, с Вашим организмом. Только так можно стать по-настоящему счастливым, здоровым и красивым человеком.

Будьте ответственны перед своим организмом за то, чем Вы его кормите!

Ваш персональный консультант по питанию,
Ольга Турова — автор и руководитель проекта Красота и Баланс.

P.S. Еще больше интересных нюансов в питании описаны в курсе «Уроки правильного питания и здорового образа жизни» для участников проекта «Красота и Баланс». Хотите присоединиться к проекту и сбалансировать сферы своего организма? Тогда переходите по ссылке и заполняйте форму регистрации — http://turova.com.ua/registratsiya/

Оставить отзыв