10 лайфхаков против раннего старения кожи

10 лайфхаков против раннего старения кожи

Что еще Вы можете сделать против раннего старения кожи?

Этот простой список действий поможет сохранить молодость и здоровый вид кожи.

  1. Избегайте курения: оно может сделать цвет лица тусклым. Не важно, курите Вы или нет, кожа пассивных курильщиков так же страдает от никотина, как и весь организм в целом.
  2. Сократите употребление алкоголя: он приводит к обезвоживанию, которое, в свою очередь, ускоряет появление первых признаков старения. Наоборот, лучше пить достаточно воды, чтобы клетки кожи были молодыми и упругими.
  3. Питайтесь сбалансировано: над красотой кожи нужно работать не только снаружи, но и изнутри. Баланс белков, жиров и углеводов — основная формула здоровья организма. Но еще не забывайте о витаминах, минералах и антиоксидантах. Микронутриенты проводят больше работы, чем может показаться на первый взгляд. Не игнорируйте их.
  4. Используйте дневной крем для лица с SPF и санскрин для тела на всех участках кожи, которые не закрыты одеждой. Неважно, на пляже Вы или в городе — солнцезащитный крем защитит от преждевременного фотостарения.
  5. Высыпайтесь! Полноценный ночной сон позволяет Вашей коже восстановиться: запускаются естественные процессы регенерации клеток, поддерживая кожу здоровой и красивой.
  6. Избегайте стресса: критические ситуации вызывают выбросы гормона кортизола, который разрушает коллаген и тем самым может привести к формированию морщин. Сохраняйте спокойствие и гармонию в душе и по жизни. В этом очень помогает баланс витаминов и минералов.
  7. Двигайтесь: регулярный спорт отлично снимает стресс, улучшает сон и помогает коже выглядеть более здоровой. А ещё, под нагрузкой становятся крепкими кости и подтянутыми мышцы.
  8. Пейте воду: достаточное количество влаги жизненно необходимо для упругости кожи. Отличный повод все-таки привить себе эту полезную привычку! Для начала всегда носите с собой бутылку воды и каждый час делайте маленький глоток.
  9. Не забывайте про маски для лица: время от времени коже нужен дополнительный заряд увлажнения, поэтому делайте тканевую или ночную маску 1-2 раза в неделю.
  10. Возьмите за правило комплексный уход: всего 2 минуты два раза в день со средствами NovAge подарят энергию, сияние, эффективную защиту от агрессивной окружающей среды и преждевременного старения.

Пусть старость подождет! У Вас еще столько интересного в жизни!

10 лайфхаков против раннего старения кожи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх