Рыбий жир и Омега-3 — в чем отличие?

Рыбий жир и Омега-3 — в чем отличие?

Чем же все-таки отличается Омега-3 от простого рыбьего жира?

Сегодня снова получила на свой почтовый электронный ящик вопрос от подписчицы моего сайта Красота и Баланс:

«Хочу подобрать своей дочке (5 лет) рыбий жир. Подскажите, чем отличается Комплекс «Омега-3» для детей от Рыбьего жира, который продается в аптеке?»

Вопрос очень интересный. А поскольку я его получаю уже не первый раз, то решила ответить на него открыто для всех посетителей сайта.

В нашем восприятии уже довольно давно живет утверждение, что

Омега-3 = Рыбий жир.

Я тоже так раньше думала. Пока не начала подробно изучать тему здорового правильного питания.

Оказывается, Омега-3 — это полезное вещество, которое обладает замечательными оздоравливающими свойствами:

  • нормализует работу головного мозга;
  • укрепляет нервную систему;
  • улучшает зрение;
  • обеспечивает защиту от развития болезни Альцгеймера, а также помогает в решении проблем слабоумия;
  • понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снижает риск заболеваний суставов;
  • оказывает эффективный, противовоспалительный эффект;
  • улучшает состояние при заболеваниях кожи и внутренних воспалительных процессах.

А рыбий жир — это один из самых распространенных источников полезной Омега-3 для человека.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 содержатся еще в ряде знакомых и любимых нами продуктов: льняные семечки, льняное масло, масло грецкого ореха, масло расторопши, конопляное масло, портулак и другие. А в рыбьем жире содержится самое большое количество Омега-3, по сравнению с другими источниками. Но это не значит, что Рыбий жир = Омега-3!

В 1 г рыбьего жира может содержаться 300 мг Омега-3 (а может быть и меньше, это зависит от места обитания и питания рыбки).

Поэтому, если покупать в аптеке «Рыбий жир» без указанного количества Омега-3, это все равно, что покупать воздух.

Для чего мы начинаем принимать рыбий жир? Для того, чтобы получить тот индивидуальный результат, который дает Омега-3.

А если в баночке (150 мл) рыбьего жира содержится всего 1 мг Омега-3, то этот препарат нам не поможет! Омега-3 там не достаточно!

Именно поэтому я рекомендую для детей и для взрослых комплексы «Омега-3» от Wellness.

Комплексы Омега-3 от Wellness

Комплекс Омега-3 от Wellness содержит само полезное вещество Омега-3, которое помогает решить ряд проблем со здоровьем, а также улучшить Ваше самочувствие.

Дневная норма Омега-3 для взрослых с 14 лет:

  • 300 мг — терапевтическая дозировка
  • 600 мг — регенерирующая дозировка

Для детей Омега-3:

  • 1 200 мг — терапевтическая дозировка

1 капсула комплекса «Омега-3» содержит 150 мг Омега-3, а 1 чайная ложка комплекса «Омега-3 для детей» содержит 1 200 мг Омега-3.

Таким образом, 2 капсулы «Омега-3» — терапевтическая дозировка для взрослого человека и 1 чайная ложка «Омега-3 для детей» — терапевтическая дозировка для детей.

Защитите себя и свою семью от подделок!

P.S. Поддерживайте свое здоровье и хорошее самочувствие качественными продуктами!

Заказать комплекс «Омега-3 для детей» Вы можете здесь —

https://krasotaibalans.com.ua/product/omega-3-for-kids/

Заказать комплекс «Омега-3» в капсулах Вы можете здесь —

https://krasotaibalans.com.ua/products/vitamins/omega3/

Или просто жмите на кнопку "Купить" и переходите в "Корзину" (справа вверху) для оформления заказа. Доставим в течение 1-2 дней или по желанию, на конкретную дату.

  • Омега-3 (в капсулах из рыбного желатина)
    Оценка 4.90 из 5

    Омега-3 (в капсулах из рыбного желатина)

    459.00 грн.
  • Омега-3 для детей
    Оценка 5.00 из 5

    Омега-3 для детей

    439.00 грн.

5 thoughts on “Рыбий жир и Омега-3 — в чем отличие?

  1. NATA

    300мг =0,3гр
    В 150мл рыбьего жира (исходя из вышеизложенных Вами цифр) содержится 45 гр омега 3
    150х0,30=45
    Всех благ

    1. Wellness-консультант

      Спасибо за расчеты, 300мг = 0,3гр — это верно.

      Но.

      В тексте есть замечание, что 300 мг — это не точная цифра:
      «В 1 г рыбьего жира может содержаться 300 мг Омега-3 (а может быть и меньше, это зависит от места обитания и питания рыбки).»

      «в баночке (150 мл) рыбьего жира содержится всего 1 мг Омега-3» — этот пример взят из текста, который можно встретить на баночках в аптеке. Такое тоже возможно, когда в комплексе рыбного жира остается меньше полезного вещества омега-3, чем могло быть (это результат процедур очистки, возможно, маркетингового хода, чтобы у человека быстрее заканчивался препарат и он чаще делал повторную покупку).

      Эти два расчета нельзя объединять, как исходные данные в математической задачке))
      Но, если отнестись к этому именно так, то Вы правы, в 150 мл рыбного жира выходит 45 гр.

  2. Нина

    Спасибо. Теперь все понятно. Раньше тоже считала Омега и рыбий жир это одно и тоже, оказывается ошибалась.

  3. Валерий

    Спасибо, вы прекрасно все обьяснили. Скажите пожалуйста, как долго принимать Омега3? Спасибо.

    1. Wellness-консультант

      Омега-3 можно принимать постоянно. Главное правильно выбрать этот продукт из изобилия, предлагаемого на рынке. По критериям:
      1. Страна-производитель
      2. Количество действующего вещества (покрывается ли суточная потребность организма в Омега-3? без излишеств?)
      3. Количество дополнительных компонентов (не вызовет ли побочных эффектов в организме?)
      4. Цена (за что Вы платите? За бренд? За доп.компоненты? Или все-таки за Омега-3?)
      Если будете чувствовать сложность в проведении этого сравнения, тогда пишите письмо на почту: admin@krasotaibalans.com.ua

Добавить комментарий