Сколько порций салата Вы съели вчера?

Сколько порций салата Вы съели вчера?

Знаете ли вы, что средняя продолжительность жизни человека прямо зависит от количества и качества свежих растений и салата в его рационе. Это доказали европейские ученые.

Оказывается, чем больше растительных салатов мы едим, тем крепче становится наш организм и тем лучше мы себя чувствуем. Букет микроэлементов из салатных листьев помогает отсрочить старость и продлить Вашу молодость. Но обязательно используйте их только с оливковым маслом холодного отжима. И никаких готовых дрессингов!

Как сделать свою порцию салата непревзойденной?

Очень сложно резко отказаться от готовых заправок для салата. Они ведь такие вкусные! Они способны сделать любую траву произведением лучшего шеф-повара!

Но также они содержат много соли, сахара и других консервантов и загустителей. Поэтому, отказ от готовых дрессингов для салата, значительно снизит каллораж Вашего рациона.

Для микса любимого вкуса используйте натуральные овощи и цитрусовые. Они обогатят Ваш салат дополнительными вкусами: кислым и сладким. Только в случае с натуральными продуктами, вкусы тоже получатся натуральными. Так Вы получите полноценный букет вкусов на своей тарелке всего из одного салата.

Поэтому не пренебрегайте рекомендацией есть салат с каждым приемом пищи, ибо это не шутка, а истина для Вашего долголетия.

И вот идеальный ответ на вопрос в заголовке: 5.

Почему? Подсчитайте: завтрак + перекус + обед + перекус + ужин. Все очень просто!

Ведь рацион питания — визитная карточка Вашего здоровья и самочувствия. Объем Вашей талии, бедер и шеи красноречиво описывает все Ваши проблемы со здоровьем. И если решать эти проблемы не получается самостоятельно, Вам поможет Качественное долголетие – простой курс, основанный на балансе всех китов долгой и счастливой жизни. Всего 12 недель и Вы будете знать наверняка, как строить свое счастливое здоровое самочувствие на долгие годы.

Откройте путь к своей долгой качественной жизни – курс Качественное долголетие.

Добавить комментарий