Спасение от ночных набегов на холодильник

Спасение от ночных набегов на холодильник

«В атаку!»

Именно так иногда выглядит посещение кухни в вечернее время. Вернее, встреча с холодильником после рабочего дня.

Знакомая ситуация

Целый день, занимаясь работой или домашними делами мы часто забываем о необходимости подкрепиться каждые 3 часа чем-то полезным и питательным. А вечером, когда голова расслабилась и отпустила мозг, мы резко вспоминаем о еде.

Это страстное чувство голода овладевает нами изнутри и ничего мы не можем с ним поделать.

«Привет, холодильник! А что в тебе есть вкуууусненького?»

Мы, как зомби, на мгновение забываем о пользе продуктов, о гликемическом индексе, о белках и углеводах, о балансе витаминов и минералов. Нас интересует «чем бы поживиться?».

Это нормальный животный инстинкт при чувстве голода. Только, если животное в дикой природе проголодалось, оно начинает охоту или поиски травки. При этом затрачивает много энергии и сил. А мы — ... ))

Мы просто отправляемся в храм под названием «Кухня» и встречаем любимого ее обитателя — холодильник. В нем есть все! За этими продуктами никуда бегать не нужно. Просто открыли дверцу и вот они все — на ладони!

Что видим в результате?

В результате от таких набегов появляются проблемы. И это не секрет.

Да, от одного раза целлюлит не появится и попа не увеличится в объемах. Но не стоит себя утешать такими заявлениями, ибо если позволим себе это один раз, то во второй даже спрашивать себя не будем!

В результате от таких повторяющихся набегов, у нас просто увеличивается размер одежды и появляются проблемы со здоровьем (сердце, сосуды, нервная система, пищеварение...)

Довольно не радужная итоговая картина, правда?

Как преодолеть чувство голода

Как с этим бороться?

  1. Перекусывайте в течение всего дня каждые 3-4 часа полезными продуктами (о полезных продуктах мы говорили в статьях раздела «Полезная информация»)
  2. Пейте воду в необходимом количестве каждый день (о правильном питьевом режиме читайте в статье — Вода дороже золота)
  3. Наполняйте свой организм необходимыми витаминами и минералами, особенно хромом (именно хром отвечает за отсутствие или наличие у Вас углеводной зависимости).
  4. Уменьшите свои порции приема еды (1 прием пищи = объему двух Ваших ладоней, сложенных вместе в «лодочку»).
  5. Увеличите количество белковой пищи в своем рационе. Переедание - это избыток углеводов на фоне недостатка белка.

Какие продукты нужно включить в рацион, чтобы холодильник спал спокойно?

Однозначно, белковые продукты продлевают чувство сытости на 3 часа и предотвращают набеги на холодильник.

Полезные легкие белковые продукты:

Коктейль Natural Balance с клубникой, шоколадом или ванилью, а также суп Natural Balance со спаржей, томатом и базиликом — это не просто высушенные и перетертые в порошок смеси белковых продуктов.

Формула коктейля и супа состоит из протеинов белковых продуктов. То есть взяли белковый продукт, например, зеленый горошек. Расщепили его на протеины (называют: белки или аминокислоты), клетчатку и прочие элементы. Взяли необходимое количество аминокислот и добавили в смесь. Так поступили с каждым продуктом из перечисленных в составе (зеленый горох, яблоки, яйца, молоко, шиповник, свекла, соя, картофель и пр.) Из одних достали полезный белок, другие подарили сухой смеси свою полезную клетчатку, а третьи — божественный вкус.

Белковые продукты в виде коктейля и супа Natural Balance можно принимать перед физическими тренировками. За 23 минуты эти продукты расщепляются, насыщают организм и защищают от тяжести в животе, которая мешает выполнять упражнения.

Делайте выбор в сторону правильных продуктов и оставьте свой холодильник в покое!

Коктейли Natural Balance

  • Распродажа! Коктейль Нэчурал Баланс Ванильный
    Оценка 4.80 из 5

    Коктейль «Natural Balance» Ванильный

    788.00 грн. 700.00 грн.
  • Распродажа! Коктейль «Natural Balance» Клубничный
    Оценка 4.14 из 5

    Коктейль «Natural Balance» Клубничный

    788.00 грн. 700.00 грн.
  • Распродажа! Коктейль «Natural Balance» Шоколадный
    Оценка 5.00 из 5

    Коктейль «Natural Balance» Шоколадный

    788.00 грн. 700.00 грн.
  • Распродажа! Протеиновый комплекс «Natural Balance»

    Протеиновый комплекс «Natural Balance»

    788.00 грн. 700.00 грн.

Супы Natural Balance

  • Суп «Natural Balance» Спаржа
    Оценка 5.00 из 5

    Суп «Natural Balance» Спаржа

    788.00 грн.
  • Суп «Natural Balance» Томат и Базилик
    Оценка 4.67 из 5

    Суп «Natural Balance» Томат и Базилик

    788.00 грн.

P.S. Больше информации о правильном питании и снижении веса получайте в рассылке «Идеальный силуэт». Подпишитесь вот на этой странице — https://krasotaibalans.com.ua/shkola/

Добавить комментарий