Лето — это пора, когда солнце светит ярче, греет жарче, продукты портятся быстрее и вода пьется в два раза быстрее…
Приятная прохлада приходит только вечером, а ночь пролетает как одно мгновение.
Как правило, летом, в жару наш организм отказывается принимать питательную пищу. А чтобы поддерживать активность и силу, нам необходимы питательные вещества из пищи. Замкнутый круг получается. И чтобы не отказываться от пищи совсем, мы выдумываем новые летние рецепты блюд из свежих овощей, фруктов и ягод.
Вот, к примеру, несколько легких перекусов в любое время летнего дня:
Топ легких летних салатов
- Яблоки + грецкие орехи + шпинат + сельдерей. Заправка — соус из сметаны, оливкового масла и зерен горчицы.
- Яблоко + авокадо + киви + лайм. Заправка — соус из меда,орехов и мяты.
- Редис + брынза + салатные листья + зеленый лук. Заправка — соус из сметаны с укропом.
- Огурцы + молодая капуста + вареные яйца. Заправка — соус из растительного масла с петрушкой.
- Домашняя курица-гриль + огурцы + томаты-черри + зеленый лук + салатные листья. Заправка — соус из растительного масла, лимонного сока и петрушки.
Теперь Вам не нужно ломать голову и придумывать новые летние легкие блюда. Мы сделали это за Вас.
Приятного аппетита, здоровья и долголетия!
Топ легких летних салатов