Живи со вкусом

В жизни и соцсетях распространяется мнение о том, что правильное питание — это дорого, не вкусно, не аппетитно и не сытно. Большинство людей убеждены в том, что правильное питание — это салатики и травка. Но это один большой миф, который придумали те, кому это было выгодно.

Кому это может быть нужно? Компании, производящие продукты быстрого питания, сладкое и высококалорийное печенье для перекуса, сладкие газированные напитки и все то, что дешево стоит, плохо влияет на вашу фигуру и самочувствие. Зачем? Для того чтобы вы отдавали предпочтение более дешевым, более жирным продуктам, а не правильным, здоровым и качественным. Эта дешевизна и доступность соблазняют покупать и покупать такие продукты, не глядя на их питательную ценность и необходимость для организма.

Продукты быстрого питания

Кто хоть раз пытался сидеть на диете, в один момент, с ужасом восклицал «А как же мамины фрикадельки?!» И правда, ведь распространенные диеты основываются на том, что из рациона нужно убрать как можно больше привычных продуктов, а оставить что-то одно или вовсе перейти на другие, новые, потому и кажется, что не вкусные продукты питания.

В этом скрывается самая большая ошибка. Нам красиво распевают в рекламах о так называемых «здоровых и правильных» продуктах питания, которые содержат 80-90 грамм углеводов на 100 грамм продукта. Нас завлекают красочными упаковками и слоганами, призывая покупать жирные и калорийные продукты. Распространенные акции покупок 2-х пачек майонеза с акционной в 1 копейку, 3-х бутылок «Кока-колы» с 4-ой за 1 копейку. Под действием рекламы и маркетинговых уловок магазинов мы уже не думаем над тем, нужна ли нам вообще литровая упаковка майонеза, мы берем сразу две, потому, что предлагается «экономия!» третья литровая упаковка — за 1 копейку! Или кетчуп, или маргарин, или напитки газированные…

Как правило, в таких акциях участвуют продукты, которые не богаты питательными веществами, которые обеспечивают сытость максимум на полчаса. Такие продукты дают быструю энергию, очень большой скачек и стремительное падение сахара в крови, и такое же быстрое снижение активности, продуктивности и концентрации. Поэтому, таких продуктов мы съедаем в разы больше, чем организму на самом деле нужно.

Это не новость, что в мире практически каждый второй человек страдает от лишнего веса. У кого-то лишний вес — значительный, у кого-то — это всего 2-3 кг, а кто-то старается избавиться от одного единственного лишнего килограмма.

Вопрос о питании уже довольно развит, каждое глянцевое издание считает своим долгом посвятить статью, рубрику или весь выпуск правильному питанию и диетам.

Они возносят до небес целебную силу монодиет и отказ от привычных блюд. Они уверяют читателей в необходимости отказываться от различных продуктов, начиная от мяса и до растительного масла. В какой-то степени они правы. Их утверждения основываются на доводах и рассказах специалистов-диетологов. Но полезно то, что в меру!

Они возносят до небес целебную силу монодиет

Допустим, женщина средних лет с лишними 5-ю килограммами вычитала в новом номере любимого журнала «…диетологи утверждают, что лучшего питания для вашего организма, чем растительная пища не найти». Эта статья еще подкреплена чудо картинками «до» и «после», на которых, замечательные и стройные девушки радуются своему силуэту в зеркале и благодарят диетолога за сброшенные килограммы.

И тут, эта Леди решается также послушаться совета этих «диетологов» и перейти на правильное питание из одних овощей и фруктов. Все вроде-бы ничего, но эти 5 лишних килограммов были набраны жирной пищей животного происхождения, булочками, сладостями и соками из пакетов. И тут, в один момент, она решила кардинально изменить свое питание.

Кардинально изменить свое питание

Что получается в таком случае?

Организм, который привык кушать булочки, бутерброды и мясо не может понять, в чем дело? Ему дают новую пищу, которую он не умеет переваривать и при этом всем его не предупредили и не научили с ней справляться. Он кое-как расщепляет эти жесткие волокна овощей и ждет, что поступит любимое мяско или булочка. Когда он не получает своих привычных продуктов, он начинает их «требовать». Подает сигналы голода и гоняет вас постоянно к холодильнику и плите. Он настойчиво «протестует» издавая разнообразное урчание и вызывая колики в желудке. Он делает все возможное, чтобы получить желаемое.

И если наша дама в таком режиме сможет вытерпеть 2-3 дня, то на четвертый она пойдет в ближайшую точку быстрого питания и купит там гамбургер, стейк или шаурму. И ей будет наплевать на свою фигуру, на свое обещание перейти на «супер диету». Над ней возьмет верх животный инстинкт организма, который получит желаемую привычную пищу. И в расстроенных чувствах, эта Леди снова будет повторять, что диеты не работают и что от овощей хочется кушать еще больше.

На самом деле, наша гипотетическая Леди не учла того момента, что организм — это не машина, которой лишь бы заливали топливо. Наш организм — это очень умная и самонастраивающаяся система. Если вы годами едите мясо, то он будет требовать от вас мясных блюд в первую очередь. Если вы не можете отказаться от печенья и конфет, он будет требовать постоянной подпитки именно этими продуктами. И никогда он не попросит вас того, чего он не пробовал и к чему не привык. А его привычки очень сложно поломать в один день. Поэтому, важно запомнить одно маленькое, и в то же время, очень значимое правило: переход на здоровое питание нужно выполнять постепенно.

Переход на здоровое питание нужно выполнять постепенно

Если вы решили сбросить лишний вес, то не нужно вдаваться в крайности изнуряя себя голодом и сидя на одних овощах. Да, овощи — это одна из полезнейших групп продуктов питания, но если вы до сегодняшнего дня не ели даже салатиков, то ваш организм будет действовать именно таким образом, как в нашем примере.

Что же делать? Постепенно, понемножку, добавляйте полезные здоровые продукты в свой рацион. Ни в коем случае не делайте резких перепадов и отказов от привычных блюд. Просто попробуйте первые дни, к каждому приему пищи добавить овощные салаты без майонеза или целые овощи.

Добавляйте свежие овощи в пищу

Познакомьте ваш организм с этими продуктами. Давайте ему их как обычное дополнение к мясу, которое он любит и с удовольствием ест. Со временем вы заметите, что вас больше не тянет на жареное мясо, что ваша порция уменьшилась, вы наедаетесь уже небольшим количеством пищи с салатом. Сытости вам хватает до трех часов! Вас не мучает чувство голода. Вы энергичны, активны и собраны. Ваша фигура преображается с каждым днем. Вы чувствуете легкость. И качество вашей жизни меняется к лучшему.

Если вы не едите мясо, то наверняка у вас есть любимый продукт, который не числится в категории полезных, но без которого вы не можете представить ни одного дня. Делайте с ним то же самое. Кушайте его в комбинации с полезными продуктами. Эффект будет поразительный.

Попробуйте! И вы сразу поймете, что правильно питаться — это очень вкусно и легко!

Чем дольше вы будете кушать полезные и здоровые продукты, тем больше ваш организм будет к ним привыкать и понимать, с какой категорией продуктов ему легче справляться. Таким образом, он будет просить именно то, что ему нравится, после чего у него нет тяжести и усталости — а это именно правильные и здоровые продукты. Вы сами заметите, что вас перестает «тянуть» на жареные пирожки, на курочку-гриль, на газированные напитки и подобные вредности. Почему так происходит? Ваш организм — это очень умная и самонастраивающаяся система, которая сама выбирает продукты своего питания, отдает вам сигналы, и вы, учитывая это желание, покупаете все по списку.

Потому, переходите на правильное вкусное и полезное питание постепенно, а результат снижения веса не заставит себя долго ждать.

P.S. Многие могут сказать, что на рабочем месте очень сложно кушать правильно и приходится перекусывать чаем с печеньем. Куда тут полезности сунуть?

Если вы задаете этот же вопрос — прекрасно! Значит, вы действительно хотите стать здоровее и активнее.

В таком случае, вы с легкостью и уверенностью можете использовать вкусные и полезные коктейли Natural Balance. Это специальный продукт, который заботится о вашем организме и наполняет его важнейшими питательными веществами. Он не дает тяжести в желудке и не требует особого замороченного приготовления. Ингредиенты коктейля на 100% натуральные и идеально сбалансированы.

Вкусный и полезный перекус на работе и дома — это коктейль Natural Balance.

Порция коктейля прекрасно дополнит ваш рацион, позаботится о вашем самочувствии, защитит от неправильного перекуса на работе и поможет быстрее избавиться от лишнего веса.

Закажите упаковку коктейля Natural Balance прямо сейчас и уже завтра отправляйтесь смело в путь к снижению веса и укреплению здоровья.

Для этого, нажмите на кнопку «Купить» возле выбранного вкуса коктейля, перейдите в Корзину (сверху, справа), заполните необходимые поля формы заказа и нажмите на кнопку «Отправить».

В течение 24 часов с момента оформления заказа, мы свяжемся с Вами по указанному номеру телефона в заполненной форме и обговорим детали доставки.

Шоколадный Клубничный Ванильный
Сухая смесь для коктейля «Natural Balance» Шоколадный
788.00 грн.
1860.00 руб.
Сухая смесь для коктейля «Natural Balance» Клубничный
788.00 грн.
1860.00 руб.
Сухая смесь для коктейля «Natural Balance» Ванильный
788.00 грн.
1860.00 руб.
Также читайте:
Оставить отзыв