Как часто надо есть в течение дня

Как часто надо есть в течение дня?

Сегодня модное ЗОЖ развивается скоростными темпами. В этой теме уже все, кому ни лень. Каждый рассказывает о том как избавился от лишнего или нарастил недостающее. И отстаивают свою методику как единственно правильную. Зачастую, подкрепляя цитатами диетологов и выводами как часто надо есть.

Но это только одна сторона медали ЗОЖ, которая помогла в данном конкретном случае.

Вы прекрасно знаете, что все люди очень разные. Отличаются их привычки, график дня и пристрастия к питанию. А это первый показатель работы организма на клеточном уровне. Поэтому, если одному человеку очень легко отказаться от сладкого – другому это будет самым сташным наказанием, которое он может себе представить. То же самое и с отказом от мяса – одни переносят легко, но другие срываются и возвращаются к старым привычкам питания.

Золотая середина из всего этого существует, но ее нужно понять просто на 1, 2, 3.

Это количество, качество и частота приемов пищи в течение дня. Или проще:

Как часто надо есть в течение дня?

Как раз об этом запись прямого эфира с нашей странички в Фэйсбуке.

Разбор: количество приемов пищи за день. 3 или 6?

Проверьте звук или наденьте наушники.

Ассортимент Вэлнэс продуктов для простоты поиска и решения – Wellness.

Правильный подбор продукции для решения Вашей конкретной задачи со здоровьем Вы можете сделать на специальной странице Подбор продукции.

Бесплатные и платные рекомендации по правильному питанию ищите здесь https://krasotaibalans.com.ua/shkola/

Курс “Качественное долголетие” в записи, но с возможностью задавать вопросы во время обучения! Цена и подробности здесь – https://krasotaibalans.com.ua/longevity

Все продукты Вэлнэс, а также домашнюю чистую экосушку Вы можете найти на витрине нашего магазина: https://krasotaibalans.com.ua/shop. Выберите интересующую категорию и там найдете искомый товар.

P.S. Задавайте свои вопросы в специальной форме https://krasotaibalans.com.ua/ask и я с радостью отвечу на них. Для Вашего хорошего самочувствия.

P.P.S. Хотите услышать ответ на свой вопрос в прямом эфире? Подписывайтесь на страницу Wellness в каждый дом в Facebook. И приходите каждый вторник на прямые трансляции.

Добавить комментарий