Как приучить организм к физической нагрузке?

«Решила скорректировать вес. Занялась физическими упражнениями: бег в парке, пресс, мышцы рук и ног, упражнения для талии. Но на третий день пробежки это надоело. После 5-го занятия в зале стало лень туда ходить. Как заставить себя продолжать?»

Вопрос от подписчицы рассылки Идеальный силуэт.

С ее позволения ответила в прямом эфире. Поскольку тема знакома многим, кто хоть раз начинал бегать в парке.

Смотрим.

P.S. Задавайте свои вопросы в специальной форме https://krasotaibalans.com.ua/ask и я с радостью отвечу на них. Для Вашего хорошего самочувствия.

P.P.S. Хотите услышать ответ на свой вопрос в прямом эфире? Подписывайтесь на страницу Wellness в каждый дом в Facebook. И приходите каждый вторник в 15:00 по Киеву на прямые трансляции.

Оставить отзыв