Базовая программа Оптимал, рассчитанная на долгосрочный результат. Часто применяется после прохождения программы „Интенсив“. Помогает постепенно избавиться от лишнего веса и адаптироваться к новым привычкам. После достижения вашей цели переключайтесь на программу „Баланс“.
ВАЖНО: 30 минут физических упражнений в любое время
Примерный ежедневный рацион:
 | 9:00 — Завтрак Обезжиренный натуральный йогурт — 250г. |
 | 12:00 — Обед Коктейль «Нечурал Баланс» — 1 порция за 30 минут до еды |
 | 15:00 — Полдник 1 фрукт |
 | 18:00 — Ужин Коктейль «Нечурал Баланс» — 1 порция за 30 минут до еды |