Освежающий лимонад без сахара. Рецепт на Красота и Баланс

Освежающий лимонад без сахара

При регулярном употреблении цитрусовых мозг синтезирует больше гамма-аминомасляной кислоты, которая отвечает за расслабление и снятие тревожности. Для этого идеально подходит Освежающий лимонад без сахара.

Ингредиенты:
1,2 л (5 стаканов) воды
100-150 г меда или другого подсластителя (сиропы, сахарозаменители)
5-6 лимонов
Мята для украшения
Лёд

Способ приготовления “Освежающий лимонад без сахара”

1. В небольшой кастрюле смешать мед и стакан воды, помешивать на медленном огне, пока мед не растворится – около 5 минут.

2. Вылить полученную жидкость на дно кувшина.

3. Выжать сок из лимонов, удалить косточки и добавить в кувшин. Долить оставшиеся 4 стакана воды и хорошо перемешать.

4. Попробовать и добавить подсластитель (если необходимо).

5. Добавить лед, мяту и разлить по стаканам.

Свежести и здоровья!

P.S. По желанию, можно использовать 1 чайную ложку фиточая Тонус для придания яркого аромата апельсина.

Добавить комментарий