Если ты собираешься на тренировку и хочешь быть энергичной, при этом не переев, попробуй Протеиновый смузи с бананом. Богат белком и калием.
Время приготовления: 3 минуты
Ингредиенты:
1 банан
1 ст. ложка Коктейля «Нэчурал Баланс» с шоколадным вкусом
Стакан обезжиренного/маложирного молока
1 ч. ложка какао-порошка
Орешки/семечки или овсяные хлопья для украшения
Способ приготовления “Протеиновый смузи с бананом”
1. В чашу блендера налить молоко, добавить Коктейль «Нэчурал Баланс», какао-порошок и нарезать 2/3 банана. Взбить все ингредиенты блендером.
2. Оставшуюся часть банана нарезать колечками.
3. Украсить полученный коктейль бананом, орешками, семечками или овсяными хлопьями.
Приятного аппетита!
P.S. Шоколадный вкус коктейля можно заменить ванильным, тогда не будет такой высокой концентрации вкуса какао.