Сырники на ванильном протеине

Сырники на ванильном протеине. Рецепт. Красота и Баланс

Если ты не можешь без сладкого, но не хочешь набирать вес, мы советуем Сырники на ванильном протеине. Богаты белком, не содержат сахар.

Время приготовления: 15 минут

Ингредиенты:
50 г творога 5% жирности
50 мл кефира
25 г мелких овсяных хлопьев
1 яичный белок
1 ст. ложка Коктейля «Нэчурал Баланс» с ванильным вкусом
2 г оливкового масла – смазать сковороду

Способ приготовления “Сырники на ванильном протеине”

1. Смешать овсяные хлопья с кефиром и протеиновым коктейлем, оставить на 10 минут, чтобы хлопья размягчились.

2. Добавить творог и яичный белок, все ингредиенты хорошо перемешать.

3. Выпекать на хорошо прогретой антипригарной сковороде, выкладывая небольшие кружочки столовой ложкой.

4. Обжарить до золотистой корочки с двух сторон и подавать с любимым топпингом, фруктами или ягодами.

При подаче можно украсить ягодами или фруктами.

P.S. Для получения нейтрального вкуса сырников, используйте Протеиновый коктейль “Natural Balance” вместо ванильной смеси.

Сырники на ванильном протеине

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх