Сырники на ванильном протеине. Рецепт. Красота и Баланс

Сырники на ванильном протеине

Если ты не можешь без сладкого, но не хочешь набирать вес, мы советуем Сырники на ванильном протеине. Богаты белком, не содержат сахар.

Время приготовления: 15 минут

Ингредиенты:
50 г творога 5% жирности
50 мл кефира
25 г мелких овсяных хлопьев
1 яичный белок
1 ст. ложка Коктейля «Нэчурал Баланс» с ванильным вкусом
2 г оливкового масла – смазать сковороду

Способ приготовления “Сырники на ванильном протеине”

1. Смешать овсяные хлопья с кефиром и протеиновым коктейлем, оставить на 10 минут, чтобы хлопья размягчились.

2. Добавить творог и яичный белок, все ингредиенты хорошо перемешать.

3. Выпекать на хорошо прогретой антипригарной сковороде, выкладывая небольшие кружочки столовой ложкой.

4. Обжарить до золотистой корочки с двух сторон и подавать с любимым топпингом, фруктами или ягодами.

При подаче можно украсить ягодами или фруктами.

P.S. Для получения нейтрального вкуса сырников, используйте Протеиновый коктейль “Natural Balance” вместо ванильной смеси.

Добавить комментарий