Правильное питание для Набора веса

Правильное питание для набора весаПравильное питание для набора веса иногда вызывает диссонанс, ибо зачастую интересуются совершенно обратным вопросом. Каждый день слышно со всех сторон „Как похудеть?“, „Лучшая диета…“, „Как избавиться от лишних килограммов?“… А в мыслях лишь одно: „Где же ОН, тот заветный килограммчик, от которого все мечтают избавиться? Вроде бы и ем после шести, и хожу в спортзал, занимаюсь по специальной программе для увеличения мышечной массы. А вес там, где и был…“

Как ни странно, картина довольно распространенная. Дело в том, что у вас просто высокий метаболизм, то есть у вас очень быстро проходит обмен веществ. Спешу вас обрадовать, такую „проблему“ мечтают иметь миллионы людей в современном мире.

Но, излишняя худоба тела, в первую очередь, негативно сказывается на здоровье систем организма! Так что нужно задуматься о своей фигуре не только с эстетической точки зрения.

Увеличить мышечную массу тела можно с помощью специальных физических упражнений. Но если к ним добавить фактор правильного питания для набора веса, то эффект будет на лицо!

Да, именно правильное питание для набора веса и увеличения массы тела! Это не опечатка!

На самом деле, все проблемы с лишним и недостатком веса лежат всего лишь в нашем питании. Правильное питание может помочь и сбросить лишние, и набрать недостающие килограммы.

Чтобы увеличить свой вес без вреда для здоровья не нужно есть что попало. Нужно очень качественно подбирать пищу и заниматься физическими упражнениями.

Для набора веса подойдут продукты содержащие высокое количество белка, поскольку белок — это строительный „камешек“ нашей мышечной массы. Правильное увеличение массы тела должно быть не за счет накопления жира, а за счет увеличения мышечной массы.

Нарастить мышечную массу поможет правильное употребление белковых продуктов: чечевица, гречневая каша, отруби (продукты с отрубями), говядина нежирная, мясо кролика (или зайчатина), баранина нежирная, гусь, утка, курица, желтки, морепродукты, творог 20% жирности, сухие абрикосы и другие.

Во всех этих продуктах содержится большое количество белка, но здесь белок сложный для восприятия нашим организмом. И нет гарантии в том, что весь белок из чечевицы, мяса и морепродуктов попадет именно туда, куда ему нужно.

Этим вопросом задались ведущие нутрициологи, специалисты в области диетологии. Изучив массу продуктов с различным содержанием белка растительного и животного происхождения, пришли к выводу, что коктейль, приготовленный на основе сухой смеси для коктейля «Natural Balance» от Wellness by Oriflame — это 100% то, что необходимо для увеличения массы тела.

В одной порции коктейля «Natural Balance» содержится 7,5 г белка, но белка сбалансированного и легкого в усвоении. Диетологи провели ряд исследований, которые подтвердили, что правильное питание вместе с двойной порцией коктейля «Natural Balance» увеличивают мышечную массу тела человека в правильных пропорциях и без ущерба для здоровья.

Правильное питание для набора веса и увеличения массы тела включает в себя три основных этапа:

  1. Правильный подбор полезных для организма продуктов, которые помогут вам быть в форме и увеличить массу тела без накапливания лишних жиров в организме. Об этом и другой полезной информации можно узнать на online занятиях «Школы правильного питания и Здорового образа жизни»
  2. Ежедневный прием натурального протеинового коктейля «Natural Balance», который будет наполнять ваш организм только полезными элементами для построения красивой подтянутой фигуры
  3. Дополнение ежедневного рациона специальным комплексом витаминов, минералов и полезных веществ Wellness Pack.
  • В составе Wellness Pack содержится 1 капсула, содержащая 12 витаминов и 10 минералов, необходимых взрослому организму для нормальной деятельности на протяжении всего дня;
  • 1 капсула мощного антиоксиданта — Астаксантина, который получают из уникальной водоросли, растущей на Шведском архипелаге. Именно астаксантин отвечает за поддержание молодой, упругой и красивой кожи, физическую выносливость и защитные свойства организма;
  • 2 капсулы Омега-3 — полиненасыщенных жирных кислот, которые не вырабатываются нашим организмом, а необходимы для его нормальной жизнедеятельности. Рыбий жир Омега-3 от Wellness изготавливается из натурального возобновляемого сырья — тихоокеанских анчоусов и сардин.

В процессе набора мышечной массы, очень важно наполнять организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Потому, что если организм не получает необходимое количество полезных веществ, он сбивается с нормального ритма работы, откуда и появляются различные неприятности со здоровьем, в том числе и резкое снижение массы тела, или неспособность набрать в весе.

Если вы хотите быть здоровым, красивым и успешным человеком, вам необходимо начать с себя. Обеспечив своему телу оптимальные пропорции, массу и очертание, вы сразу же начнете чувствовать себя намного лучше и увереннее, потому, что все, за что вы будете браться, будет исполняться вдвое легче и менее энергозатратно, чем это было раньше.

Стать успешным человеком за 5 минут!

Сухая смесь для коктейля Natural Balance Шоколадный Сухая смесь для коктейля Natural Balance Клубничный Сухая смесь для коктейля Natural Balance Ванильный Шейкер и мерная ложка
  Суп Natural Balance Томат и Базилик Суп Natural Balance Спаржа
  Вэлнэс Пэк для женщин Вэлнэс Пэк для мужчин
Комплекс Мультивитамины и минералы для женщин Омега-3 Шведский бьюти-комплекс Комплекс Мультивитамины и минералы для мужчин