Натуральный ромашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. Положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.
Ингредиенты:
1 ч. л. цветов ромашки
1 ч. л. мяты
1,5 стакана воды
Приготовление:
Ромашку и мяту залейте кипятком и настаивайте 10 минут под крышкой. Настой процедите. Можете положить в чай мед.
P.S. Наполните теплом и полезными напитками свой рацион дня для защиты иммунитета в любое время года. Используйте рецепты рубрики Вкусненько и полезно, чтобы Ваше меню было полезным и разнообразным.
Ромашковый чай с мятой